第18回 「誰でも出来る自己治癒力UPレッスン」by Kaoru Coroll先生

毎月11日に開催している「チャリティー美レッスン。

今月（2017年2月）で第18回を迎えました。

今回は「官足法」と呼ばれる足もみ健康法を Kaoru Coroll先生に伝授していただきました。

足裏のツボを刺激するだけで体調管理ができるかも！？

ということで、2時間みっちり足もみのメリットと

押さえておくべきツボについて教えていただきました。

　

皆さん、セルフマッサージしながら笑顔で悶えてました。笑

　

コロール先生曰く「官足法は自分でできるケアなのでオススメ」。

レッスンでは「官足法」の歴史や理論と、すぐに実践できるテクニックをいくつか教えていただいています。

あと、健康維持のために

① 食べ物（加工品を避ける）

② 睡眠

③ 運動

④ 笑顔（表情を豊かに）

のバランスが大切。

このバランスに気をつけながら「官足法」を取り入れて、 自分で健康管理していきましょう！とのメッセージもいただきました。

次回は、2017年3月11日（土）、夜19時から外苑前で開催します。

詳細は追ってお知らせいたします。